秋の新作ティラミスパンケーキ♪
今日の午前中はバッチリトレーニングしたよ
まだまだ筋肉痛だけど(笑)
ってか、今回は下り基調だったせいなのか
すねがとっても筋肉痛…
下りは下りの走り方、上りは上りの走り方があるらしいんだけど
そこまでのレベルじゃ全然ないから良く分からん…
精神論者の俺は、筋肉痛も休んで癒すのではなく
積極的に動いて癒す！
からの～
秋の新作『ティラミスパンケーキ』♪
（画像クリックで大きくなります）
エスプレッソソースがビターで美味しいんだけど
もうチョッと甘さへ振って貰った方が、もっと美味しいかな？
ビターならビターでもっとビターでも良いし
すこーし、中途半端かも
さてさて
今週末はマラソン練習会！
体幹トレーニング＆１５ｋラン＆パーソナルストレッチ
の、豪華３本立だよ♪
楽しみ～＾＾
１２日・１３日は連休なので、お天気次第では１１日夜から連泊釣行だ！！
またにー♪
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