諏訪湖ＬＳＤ
以前紹介したＬＳＤ（ロングスローディスタンス）
文字通り長くゆっくり長い距離を走る事。
軽井沢ハーフの反省点である１６ｋ近辺での失速はこのロング走の練習不足
そこで、１周が１６ｋの諏訪湖へ行って走ってきました。
１周１０ｋの松本スカイパークラン
これだと２周目に入るときに心が折れる(笑)
諏訪湖は一度走り出したら、１６ｋ走らなきゃ帰って来れないってのがいいね♪
俺の走力だとＬＳＤの１ｋラップタイムは７分～７分１５秒
ラップウォッチを確認しながらペースを作ります
http://app.strava.com/activities/161852959
（↑クリックでランニングペースの確認が出来ます）
このペースならもう一周することも出来るよって足を残してのゴール
これが大切なんだって！
考えてみたら車でも諏訪湖を一周なんてしたこと無かったけど
流石人気の湖！ 景色を眺めながら楽しく走る事が出来ました。
このくらいのペースで楽しんで走るのもいいね♪
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