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2015年03月04日
お誕生月♪
全然釣りには行けてませんが
このままだと、またコマーシャルを貼られてしまうので
無理やり更新です。
今日はユックリ起きてジムで昼ヨガ！
体幹が鍛えられてストレッチも程よく入って気持ち良いです。
で、お天気良かったので外へ出てジョギってきましたよ
http://app.strava.com/activities/262726358
（画像クリックで大きくなります）
ピカピカの善光寺さん♪
やっぱ外ランは気持ちいいです
でも距離が出ると膝に不安が残りな…
今年の長野は厳しいかな～？
無理なく頑張ってみます。
先週もこのパターンで夜またジムに戻ってパンプする予定でしたが
一度帰宅しちゃうとダメだね(笑)
で、今日はファミレスでカロリー補給♪
（画像クリックで大きくなります）
今月はお誕生月なのでアプリのクーポンでバースデーパンケーキのサービスです！
お誕生日…
何と４９歳になってしまいます
３月生まれだから５０は来年だけど
同級生の中には来月５０になる奴もいる
おじさんって言うより、もうすぐおじーちゃんだな(笑)
来月はボート出せるかな？
カミングスーンなのだ！！
このままだと、またコマーシャルを貼られてしまうので
無理やり更新です。
今日はユックリ起きてジムで昼ヨガ！
体幹が鍛えられてストレッチも程よく入って気持ち良いです。
で、お天気良かったので外へ出てジョギってきましたよ
http://app.strava.com/activities/262726358
（画像クリックで大きくなります）
ピカピカの善光寺さん♪
やっぱ外ランは気持ちいいです
でも距離が出ると膝に不安が残りな…
今年の長野は厳しいかな～？
無理なく頑張ってみます。
先週もこのパターンで夜またジムに戻ってパンプする予定でしたが
一度帰宅しちゃうとダメだね(笑)
で、今日はファミレスでカロリー補給♪
（画像クリックで大きくなります）
今月はお誕生月なのでアプリのクーポンでバースデーパンケーキのサービスです！
お誕生日…
何と４９歳になってしまいます
３月生まれだから５０は来年だけど
同級生の中には来月５０になる奴もいる
おじさんって言うより、もうすぐおじーちゃんだな(笑)
来月はボート出せるかな？
カミングスーンなのだ！！
Posted by ORESAMA at 18:11│Comments(4)
│今日の出来事
この記事へのコメント
お誕生日おめでとうございます！
また一つ若返りましたね（笑）
甘いの・・・ 気をつけないと
糖尿病になりますよｗ
逃げろｰｰｰｰ ｗｗ
また一つ若返りましたね（笑）
甘いの・・・ 気をつけないと
糖尿病になりますよｗ
逃げろｰｰｰｰ ｗｗ
Posted by NC19
at 2015年03月11日 19:01
at 2015年03月11日 19:01お～～～
兄さんおめでとう！！
後１１年で赤いちゃんちゃんこ♪
逃げろ―ｗｗ
兄さんおめでとう！！
後１１年で赤いちゃんちゃんこ♪
逃げろ―ｗｗ
Posted by shige at 2015年03月12日 21:21
at 2015年03月12日 21:21ＮＣ－１９さん毎度＾＾
糖尿？
今回の健康診断評価AAAだぜ（笑）
俺だけ生き残ってやる！！
逃がさんぜｗ
またにー♪
糖尿？
今回の健康診断評価AAAだぜ（笑）
俺だけ生き残ってやる！！
逃がさんぜｗ
またにー♪
Posted by としみ at 2015年03月15日 08:28
シゲちゃん毎度＾＾
なに！
ごらー！！
シゲちゃんも大して変わらんぜ
赤いちゃんちゃんこ似合いそうｗ
またにー♪
なに！
ごらー！！
シゲちゃんも大して変わらんぜ
赤いちゃんちゃんこ似合いそうｗ
またにー♪
Posted by としみ at 2015年03月15日 08:30
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