ORESAMA　の釣りとジョギングの記録

  

２０１４年中は皆さん大変お世話になりました。


友人の伊佳丸さんは暮れに来て大変な事が続いて、明けても決しておめでとうと言える状況ではありません。


彼とも話しましたが、何事も『こうでなくって良かった』と前向きに考えることで
現状を乗り越えるしか無いと思います。



ガンを患っていたのも早期発見でファーストステージであって本当に良かった。

地震という天災に見舞われてしまっても、自宅内は大変でしたが倒壊するまでではなく、本当に良かった。

ご実家の火事も、お父様は本当に残念でしたが、周りに延焼することもなく
結果、白馬にお母様をお迎えして一緒に暮らすことが出来るようになって本当に良かった。


来年は自分にとっても、皆様にとっても良い年でありますようにと善光寺さんに
二年詣りに行って来ますよ。



来年度も宜しくお願い申し上げます。



  

暫く、股関節と膝関節のリハビリをしていました

下半身を中心にがっちり筋トレを入れた後、プールで５０ｍクロール、５０ｍウォーキングを繰り返すこと１時間

こんなトレーニングをしていましたが
いよいよ、ユルッと復活！！

テンションアップの為に買っちゃいました！



（画像クリックで大きくなります）

真っ赤なａｄｉｄａｓ　ａｄｉｚｅｒｏ bosutonboost です。

踵部にクッション素材がたっぷり入っていて関節に優しい
これより更に入っているタイプもありますが、
ペースを上げて走ると横揺れを起こす可能性があり
これくらいが、フルマラソンサブ５を狙うなら丁度良いとのこと

上がぜ～（笑）

無理せずユックリと走り始めます♪

浮かぶの年内はもう無理かな？



あ！

漬かりましたハリハリ漬け♪



（画像クリックで大きくなります）



またにー♪