ORESAMA　の釣りとジョギングの記録

  

今日は行くつもりが無かったんですが、お昼前に部屋で釣具の整理とかしてたら、
昼前にやっぱチョロっと行って、キスでものんびり釣るかな－となって行って来ました。

昼間キスを狙って暗くなってからアカイカへリレーの計画です。


白馬経由糸魚川沖！

いつもなら、まっしぐらな途中の景色も
釣りものんびりなら、ドライブものんびり



(画像クリックで大きくなります）


日本の田舎だね～♪


14：00に現着して、ボート仲間のおじ様たちが雑談しており、そこへ俺がボート引っ張って行くと

おじ様　『まさかこれから浮かぶの？このクソ暑いのに？なーんも釣れないぜ？』
俺　『のんびりと、キスでもやりますよ、日中キスならどこら辺に行きますか？』と聞くと
おじ様『魚屋！！』うーんおじ様の割には中々のセンス（笑）

缶チューハイ500ｍｌ一本と枝豆買って、のんびり置き竿でプカプカしようと出航～♪

砂浜の沖合い200ｍくらいの水深15ｍ～10ｍの駆け上がり

さ、取りあえず竿を入れて置き竿にして、のんびり缶チューハイだ！って思って竿入れると
クンクン♪
お！即乗りかよ？



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二投目も即乗り！

この日のヒットパターンは錘で底トントンして静かに誘い上げると、３０センチくらい
上げたところで、竿先に少し重さを感じ、合わせるとクンクン♪

流石に日中なので、それ程活性が高くなく
当たりは微妙。

このあと、アカイカへリレーの予定だったので
ティプランの竿を使っていたから、微妙なのも取れる取れる！

そのヒットパターンに気付いてから、どんどん釣れる！
まさに入れ食い（笑）

結局、チューハイタイムは竿を上げて、
釣り一旦中止状態でのんびりしました(笑)




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結局、夕方までの３時間くらいで、１００超えました

この後、アカイカの予定でしたが、これだけ釣れれば、とっとと帰って、釣ったキスで
一杯やろうってんで１８時に納竿。

お疲れさーん♪


帰って、糸造りにしました



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大葉でも買って帰れば良かったな（笑）



さてさて、次は何を釣ろうかな
またにー♪














  

Oresamaの釣りとジョギングの記録


と、名前が変わりました！
だって、あんまり釣りに行けてないし！(笑)

と、言うのは冗談ですが最近の釣りに行けない日は
ジョギってることが多く、折角なので２０１６長野マラソン完走までの
記録を残したいと思ったからです。

２年くらい前のダイエットを思いついた頃の記事と比べると
格段の進化を遂げているOresama

今後も更なる進化を遂げるために猛トレーニングなのだ！
その為の有言実行！

今日のジョギはこれだ！！

http://app.strava.com/activities/169662246

暑い時間に汗をたっぷりかいて走ってきたよ
駅前でＳＢＣとスカパーからインタビューされちまった（汗）
このくそ暑いのに走ってりゃーネタになりそうだもんな(笑)

この秋、９月２８日北信州ハーフマラソンで２時間切を目指して頑張るよ

もーーーーーーーーーーーーーーし宜しければ
リンクして下さっている方々！
ブログの名前変更お願いします！
暇な時で良いんで！(笑)


今度はいつ浮かべる事やら（泣）




  続きを読む

甘唐辛子とナスのしぎ焼き大葉味噌添え〜♪

うまし！(T^T)
  

今日はジョギ仲間と長野市立陸上競技場に行って来ました。

ここは、競技大会が無ければ一般の受け入れをしていて
一般成人で２００円で、利用することが出来ます。





実は、とーい、とーいむかしーしむかしですが
学生時代は陸上部でした。

このあいだ信州スカイパークで走った時に
競技大会をしていてチョッと覗いて懐かしく思っていたので
そのうち、走りたいと思っていました。

学生や、一般ランナーが結構いて
いかにも体育会の学生たちはキッチと挨拶が入って気持ちいいね♪







芝生のフィールド上で体幹トレーニングを入れて
ストレッチ♪

んー気持ちいい♪

その後、今日は様子見で５ｋ３０分程度のランです。


http://app.strava.com/activities/162218402



その後、ストレッチを入れてダウンを兼ねてゆっくりと３０分

競技場のスタンド下日陰を利用して
持参したお弁当を食べて終了♪






その後…





ファミレスでチョコアイス…
喰い過ぎ…(笑)


夕飯前にもう一度、近所を走って帳尻を合わせます（反省）


気持ちの良い休日でした♪




  

以前紹介したＬＳＤ（ロングスローディスタンス）

文字通り長くゆっくり長い距離を走る事。

軽井沢ハーフの反省点である１６ｋ近辺での失速はこのロング走の練習不足


そこで、１周が１６ｋの諏訪湖へ行って走ってきました。





１周１０ｋの松本スカイパークラン
これだと２周目に入るときに心が折れる(笑)

諏訪湖は一度走り出したら、１６ｋ走らなきゃ帰って来れないってのがいいね♪


俺の走力だとＬＳＤの１ｋラップタイムは７分～７分１５秒

ラップウォッチを確認しながらペースを作ります

http://app.strava.com/activities/161852959

（↑クリックでランニングペースの確認が出来ます）

このペースならもう一周することも出来るよって足を残してのゴール
これが大切なんだって！





考えてみたら車でも諏訪湖を一周なんてしたこと無かったけど
流石人気の湖！　景色を眺めながら楽しく走る事が出来ました。


このくらいのペースで楽しんで走るのもいいね♪