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2014年12月03日
テンションアップ♪
暫く、股関節と膝関節のリハビリをしていました
下半身を中心にがっちり筋トレを入れた後、プールで５０ｍクロール、５０ｍウォーキングを繰り返すこと１時間
こんなトレーニングをしていましたが
いよいよ、ユルッと復活！！
テンションアップの為に買っちゃいました！
（画像クリックで大きくなります）
真っ赤なａｄｉｄａｓ ａｄｉｚｅｒｏ bosutonboost です。
踵部にクッション素材がたっぷり入っていて関節に優しい
これより更に入っているタイプもありますが、
ペースを上げて走ると横揺れを起こす可能性があり
これくらいが、フルマラソンサブ５を狙うなら丁度良いとのこと
上がぜ～（笑）
無理せずユックリと走り始めます♪
浮かぶの年内はもう無理かな？
あ！
漬かりましたハリハリ漬け♪
（画像クリックで大きくなります）
またにー♪
下半身を中心にがっちり筋トレを入れた後、プールで５０ｍクロール、５０ｍウォーキングを繰り返すこと１時間
こんなトレーニングをしていましたが
いよいよ、ユルッと復活！！
テンションアップの為に買っちゃいました！
（画像クリックで大きくなります）
真っ赤なａｄｉｄａｓ ａｄｉｚｅｒｏ bosutonboost です。
踵部にクッション素材がたっぷり入っていて関節に優しい
これより更に入っているタイプもありますが、
ペースを上げて走ると横揺れを起こす可能性があり
これくらいが、フルマラソンサブ５を狙うなら丁度良いとのこと
上がぜ～（笑）
無理せずユックリと走り始めます♪
浮かぶの年内はもう無理かな？
あ！
漬かりましたハリハリ漬け♪
（画像クリックで大きくなります）
またにー♪
Posted by ORESAMA at 17:42│Comments(4)
│ジョギング
この記事へのコメント
スースーしそうな靴ですね(^^ゞ
高そう～！
高そう～！
Posted by NC19
at 2014年12月05日 09:54
at 2014年12月05日 09:54ＮＣ19さん毎度＾＾
スースーはしません（笑）
基本相当割引になってからでないと
買いませんが
こいつは何処でもせいぜい２割引…
お金掛かるよね
またにー♪
スースーはしません（笑）
基本相当割引になってからでないと
買いませんが
こいつは何処でもせいぜい２割引…
お金掛かるよね
またにー♪
Posted by ORESAMA at 2014年12月05日 17:26
at 2014年12月05日 17:26クロールで５０ｍ泳げません・・・・
Posted by shige at 2014年12月06日 10:32
at 2014年12月06日 10:32シゲちゃん毎度＾＾
覚えれば平泳ぎよりクロールのほうが
長く泳ぐのは楽なんだけどね。
またにー♪
覚えれば平泳ぎよりクロールのほうが
長く泳ぐのは楽なんだけどね。
またにー♪
Posted by ORESAMA at 2014年12月06日 18:29
at 2014年12月06日 18:29※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
